Ce trebuie să știi înainte să pleci in drumeție!

Ghid pentru începători în drumețiile montane

Muntele ne așteaptă mereu cu brațele deschise, dar înainte să pornești la drum, mai ales dacă ești la început, sunt câteva lucruri pe care e bine să le știi. În acest articol am adunat tot ce mi-aș fi dorit să știu eu înainte de prima mea drumeție adevărată. Fiecare pas pe munte începe cu o alegere bună – a traseului, a echipamentului, a momentului potrivit. Hai să le luăm pe rând:

1. Planificarea traseului – temelia unei ture reușite Poate că sună puțin plictisitor să te așezi la birou cu harta în față, dar planificarea e totul. Gândește-te la:
   🕒 Cât timp ai la dispoziție? Poți pleca doar câteva ore sau ai o zi întreagă la dispoziție? Tura dus-întors trebuie să se încadreze bine în program, mai ales dacă ești dependent de lumină naturală.
   📏 Ce distanță vrei să parcurgi? 10 km pot părea puțini, dar cu diferențe de nivel mari se pot transforma într-o aventură solicitantă.
   💪 Care e forma ta fizică actuală? Nu e o competiție – fii sincer cu tine și alege un traseu pe măsura nivelului tău de pregătire. Ritmul e personal, nu-l impune nimeni.
   🗺️ Informează-te despre traseu: Găsești pe site-uri, aplicații sau în grupuri de drumeții informații despre durata, dificultatea, marcaje, surse de apă sau obstacole sezoniere. Nu ezita să întrebi și localnicii – sunt cei mai buni „ghizi” de ocazie.


2. Echipamentul face diferența - Echipamentul potrivit nu înseamnă neapărat scump, ci bine ales.
   🎒 Pentru ture de o zi:
   - Bocanci buni, de preferat impermeabili
   - Straturi de haine (tricou tehnic, polar, jachetă de ploaie, evită bumbacul)
   - Rucsac de 20–30L cu apă, gustări, trusă medicală
   - Bețe de trekking (mai ales dacă ai genunchi sensibili)
   ⛺ Pentru ture mai lungi:
   - Rucsac de 40–60L
   - Sac de dormit, cort, arzător și recipiente de apă
   - Lanternă frontală + baterii de rezervă
   - Harta tipărită sau aplicație offline
   🎯 Nu uita: Articolele esențiale (apă, lanternă, pelerină) trebuie să fie ușor accesibile, în partea superioară a rucsacului.


3. Verifică starea vremii - La munte, vremea e o loterie. Dar e una pe care o poți învăța.
   🔍 Verifică prognoza cu 2-3 zile înainte și chiar în dimineața plecării. Aplicațiile meteo pentru zone montane (Windy, Meteoblue) sunt cele mai de încredere.
   🌧️ Dacă se anunță ploaie continuă, furtună sau vizibilitate redusă – amână tura. Muntele nu pleacă nicăieri. Experiențele frumoase se trăiesc în siguranță.


4. Nu te aventura dincolo de limite - Poate cel mai important sfat dintre toate.
   🧭 Dacă traseul are porțiuni tehnice, lanțuri sau expuneri – nu le aborda fără experiență sau însoțitor cu experiență.
   🥾 Traseul ales trebuie să te provoace puțin, dar să nu te pună în pericol. Oboseala, panica sau greșelile de orientare apar ușor în necunoscut.
   👥 Mergi cu cineva dacă poți. Începător sau nu, drumeția e mai frumoasă în doi sau în grup mic.


5. Ține cont de anotimpuri - Începătorii ar trebui să aleagă lunile mai – septembrie pentru ture în munți.
   🧊 Iarna și primăvara devreme, multe trasee sunt acoperite de zăpadă, iar echipamentul specific (colțari, piolet, cunoștințe de avalanșă) devine obligatoriu.
   🍂 Toamna, ziua e mai scurtă – pornește devreme și calculează bine timpul de întoarcere.


6. Ce faci în caz de urgență? - E o întrebare importantă. Să sperăm că nu va fi nevoie, dar dacă e…
   📞 Suni la 112. Dacă ai semnal.
   📱 Salvează în telefon și numărul SALVAMONT: 0725 826 668 – dispeceratul național.
   📣 Ai la tine fluier și lanternă? Semnalul internațional de urgență este format din 6 semnale la fiecare minut, apoi pauză. Răspunsul este 3 semnale.
   🩹 Trusa de prim ajutor ar trebui să conțină: plasturi, bandaje, antiinflamatoare, plicuri de zahăr și sare, pătură termică, cremă cu SPF, pensetă.
   🧠 Cunoaște măcar noțiuni de prim ajutor – pentru tine și cei din jur.


7. Sfaturi rapide pentru drumețul începător
   ✅ Lasă pe cineva să știe traseul ales și ora estimată de întoarcere
   ✅ Nu te grăbi – muntele nu fuge
   ✅ Hidratează-te și mănâncă regulat
   ✅ Îmbracă-te în straturi și poartă haine care respiră
   ✅ Nu pleca fără lanternă, chiar dacă pare „doar o tură scurtă”
   ✅ Nu te baza 100% pe telefon – bateriile se descarcă, semnalul dispare
   

Drumeția nu e doar despre a ajunge pe vârf. E despre liniștea pădurii, aerul curat, bătaia inimii în piept și acel sentiment că faci ceva bun pentru tine. Dar toate astea încep cu o alegere responsabilă. Ne vedem pe poteci!

Sfaturi pentru începători:

• Ce trebuie să știi înainte să pleci in drumeție!
• Ghid Practic: Cum sa-ti aranjezi rucsacul
• Cum să eviți oboseala pe munte!
• Echipament necesar pentru drumețiile pe munte!
• Marcajele turistice: Tot ce trebuie să știi!
• Clasificarea traseelor montane!
• Cum să te protejezi față de câinii de la stână!
• Cum să reduci efectele unui fulger!
• Echipament necesar pentru traseele de Via Ferrata!
• Clasificarea traseelor de Via Ferrata!

Distribuie pe:

Dacă ți-a plăcut dă un like paginii noastre.

Distribuie postarea: